Tips Sehat Puasa Untuk Penderita Maag

Di Kesehatan, Tips 736 views

Tips Sehat Puasa Untuk Penderita Maag, Bulan puasa sudah tiba dan waktunya kita beribadah dengan segala keikhlasan menjalankannya sebagai ibadah wajib bagi hamba yang beriman dan bertaqwa, oleh sebab itu kita harus melaksanakan puasa Ramadhan dengan sebaik-baiknya agar mendapatkan kemuliaan kelak di Akhirat, selama berpuasa biasanya berbagai penyakit yang biasanya ada bisa sembuh, karena memang puasa itu menyehatkan , bukan membuat sakit seperti kata mereka yang tidak mengerti.

Pada bulan suci Ramadhan biasannya perut akan kosong selama 6-8 jam dan hal itulah yang bisa menyebabkan penyakit maag kambuh karena adanya peningkatan asam lambung, namun untuk orang yang sehat hal ini bisa cepat diatasi dengan cara berbuka dan makan sahur yang tepat serta dengan mencegah kegiatan yang bisa menimbulkan peningkatan udara dalam lambung, tapi untuk anda yang sudah sakit maag ada tipsnya tersendiri, inilah Tips Sehat Puasa Untuk Penderita Maag:

Dan untuk penderita maag harap memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsinya agar tidak memicu kambuhnya penyakit maag tersebut .antara lain :

Hindarilah makanan yang mengandung soda atau gas (minuman berkarbonasi).
Usahakan mengkonsumsi makanan yang bisa memperlambat pembakan dalam tubuh contoh makananya yaitu sepeti gandum, kacang polong, kacang hijau, dan makanan yang berserat tinggi layaknya sayuran dan buah-buahan.

Hindari makanan dan minuman beralkohol, dan banyak sari buah atau sitruknya.
Lalu usahakan tidak mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna seperti kue tart , keju, cokelat dan makanan berlemak lainnya, karena bisa menimbulkan asam lambung secara berlebih.

Hindari makanan yang pedas-pedas seperti sambal, merica, cuka dan lain-lain
Dan juga makanan yang menyebabkab melemahnya klep kerongkongan bawah seperti gorengan

Demikianlah  Tips Sehat Puasa Untuk Penderita Maag, dan yang paling utama adalah olah raga dan istirahat dengan baik.

author
Penulis: 

Seorang yang biasa dan baru mengenal dunia Internet.

Jadikan media sebagai informasi yang bisa membawa manfaat.

Silahkan bagikan ke sahabat, kerabat Anda jika artikel diatas ada manfa’atnya.

Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam Daun Telinga
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam Daun Telinga
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam
Definisi, Apa Itu Virus Zika dan Bagaimana Mencegahnya?
Definisi, Apa Itu Virus Zika dan Bagaimana Mencegahnya?
Definisi Apa itu virus zika dan bagaimana
Ketahui Akibat Dan Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Ketahui Akibat Dan Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Inilah Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Tomat Buat Kesehatan
Manfaat Buah Tomat Buat Kesehatan
Adshuda.com | Tomat, sesuatu yang sudah tidak
Baca Juga×

Top