Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Di Kesehatan 814 views

Adshuda.com РAlpukat adalah salah satu buah yang lezat dimakan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Alpukat memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, dan karbohidrat, lemak, serat, protein tinggi, dan lain-lain.  Alpukat memiliki khasiat bagi tubuh kita, berikut ini Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan.

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Adverstisement

1. Mengurangi Kadar Kolestrol

Alpukat memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi dan juga sitosterol yang ada dalam alpukat inilah yang berperan membantu tubuh mengurangi kolestrol jahat.

2. Sumber Vitamin E Tinggi

Alpukat merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Vitamin E membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh. Alpukat memiliki sifat anti penuaan

3. Mengontrol Gula Darah

Alpukat memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan kita. Kandungan lemak tak jenuh tunggal dapat membantu tubuh dalam mengontrol tingkat gula dalam darah.

4. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Minyak alpukat kerap digunakan untuk melembapkan kulit dalam kosmetik. Selain itu alpukat dapat membuat rambut sehat dan indah. Kandungan vitamen E alpukat juga dapat melindungi kulit dari sinar berbahaya matahari.

5. Meningkatkan Berat Badan

Anda ingin menaikkan berat badan ?, mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk menaikkan berat badan. Alpukat memiliki kandungan kalori dan nutrisi yang tinggi yang dapat membantu menaikkan berat badan. Alpukat bisa menjadi alternatif untuk menaikkan berat badan.

Ya itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah alpukat untuk kesehatan. Buah yang satu ini tidak hanya lezat dimakan, namun juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.

author
Penulis: 
Seorang yang biasa dan baru mengenal dunia Internet. Jadikan media sebagai informasi yang bisa membawa manfaat. Silahkan bagikan ke sahabat, kerabat Anda jika artikel diatas ada manfa'atnya.
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam Daun Telinga
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam Daun Telinga
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam
Definisi, Apa Itu Virus Zika dan Bagaimana Mencegahnya?
Definisi, Apa Itu Virus Zika dan Bagaimana Mencegahnya?
Definisi Apa itu virus zika dan bagaimana
Ketahui Akibat Dan Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Ketahui Akibat Dan Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Inilah Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Tomat Buat Kesehatan
Manfaat Buah Tomat Buat Kesehatan
Adshuda.com | Tomat, sesuatu yang sudah tidak
Baca Juga×

Top