Cara Paling Ampuh Menghilangkan Rasa Lelah dan Capek di Dunia

Di Catatan 5137 views

Cara Paling Ampuh Hilangkan Rasa Lelah, Letih dan Capek di Dunia – Apabila badan dan jiwa selalu aktif bekerja, baik tenaga dan pikiran tentu organ tubuh kita akan merasakan yang namanya rasa letih dan cape. Apalgi seperti saya seorang buruh bangunan yang menanggung istri dan anak rasa lelahnya badan akan lebih terasa dibanding pekerja kantoran, baik manager ataupun sekretaris yang cantik.

Merasakan letihnya badan ini biasanya akan membawa suasana mengantuk dan maunya tidur. Terus bagaimana jika rasa cape dan letih disaat jam kerja atau waktu istihat. Adakah solusi yang simple / mudah namun nilainya sangat besar selain bisa mengurangi dan mengobati capenya badan?

Cara Paling Ampuh Hilangkan Rasa Letih dan Cape di Dunia

Tidur

Cara ini mungkin kebanyakan orang sudah mempraktekan dan memang ini cara paling umum, badan cape tidur lalu bangun badan sudah merasakan enaknya badan, rasa kantukpun hilang. Saya juga melakukan hal ini sama seperi kebanyakan orang.

Tetapi kalau tidurnya cuma sebentar mungkin selama 10 – 15 menit, dan ketika bangun bukan dengan sendirinya tapi karena dikagetkan oleh suara-suara berisik atau lainnya. Kalau hal ini terjadi biasanya badan bukan jadi ringan tapi justru kepala jadi pening. Solusi: Coba cari tempat tidur yang sepi dan jauh dari keramaian.

baring badan telentang

Baring Badan

Baring badan ini juga bisa membuat rileks otot-otot badan yang kaku dan letih. Tapi mungkin tidak semaksimal seperti metode cara jitu yang sedang kita bahas.

Praktek baring badan saya kira semua manusia di dunia ini sudah melakukan. Nah kalau saya biasanya terus keblabasan tidur sono, saking capenya badan tidurpun tidak diniatkan.

cara hilangkan rasa letih

Telentang Badan

Diantara 3 yang sudah disebut model telentang badan ini hasilnya lebih baik, dan ini sangat cocok buat Anda-Anda yang punya waktu sedikit istirahat. Lalu apakah cukup dengan badan telentang sudah mengurangi rasa capenya?, ya sudah tapi belum maksimal.

Untuk menjadi maksimal setelah posisi badan seperti gambar diatas, silahkan mata dipejamkan, rasakan seluruh organ tubuh sudah tidak ada beban. Seakan-akan badan sudah kosong, bahasa kerenya Anda harus benar-benar harus santai rilex. Diikuti dengan pengaturan nafas yang benar-benar rilek juga, ya nafas seperti biasa saja, tapi harus lebih konsentrasi dan jangan rasakan kalau Anda sedang tudur posisi terlentang.

Inti bahasanya apa ya?, begini kira-kira: Anda tidak boleh merasakan apa yang Anda sedang lakukan tetapi tetap harus sadar dalam hal ini adalah fokus. Kalau saya biasanya biar cepat fokus setelah melakukan prosesi diatas, saya selalu membaca wirid atau dzikir. Apa saja boleh, lebih bagus ingat Allah, baca dihati terus menerus. Dan rasakan hasilnya.

Mungkin ada yang berfikir ko rumit sekali. Sebenarnya tidak rumit ko, Cara ini setiap waktu ada kesempatan dan kebetulan badan lagi cape atau fikiran pusing, ini bisa dipraktekan. Dan tidak membutuhkan waktu yang lama, cukup 10-15 menit. Akan lebih maksimal kalau dilakukan lebih dari 30 menit.

cara paling ampuh hilangkan rasa letih dan cape di dunia

Shalat

[Khusus muslim] Shalat inilah yang saya anggap dan pastikan sebagai kunci segalanya,sebagai resep cara paling ampuh di dunia bahkan akhirat. Jangankan rasa cape dan letih pada badan, dengan shalat, rumitnya bathin juga bisa terobati.

Baca juga: Resep Penyembuhan Penyakit Paling Manjur

Setiap gerakan-gerakan shalat sudah ada maksud dan tujuannya. Baik, kalau kita sedang shalat ketika ruku` coba ruku`lah dengan posisi yang benar, sujudlah pada posisi yang pas — cara shalat silahkan cari dibuku panduan atau kitab — Intinya dengan shalat akan menyelamatkan kita 🙂 .

Kalau saya biasanya sehabis mendirikan shalat dan salam,lalu duduk sila dan fokus ( pakai cara yang dilakukan waktu tidur terlentang) sekitar 3-5 menitan dilanjut tidur melumah[jawa] telentang sampai sekitar 10 menit. Alhamdulillah makyos banget, hehe

Cukup sekian dan semoga bisa bermanfaat buat kita semua, amin. [Salam Internet Sehat]

author
Penulis: 

Seorang yang biasa dan baru mengenal dunia Internet.

Jadikan media sebagai informasi yang bisa membawa manfaat.

Silahkan bagikan ke sahabat, kerabat Anda jika artikel diatas ada manfa’atnya.

Inilah 4 Jenis Penyakit Sumber Malapetaka
Inilah 4 Jenis Penyakit Sumber Malapetaka
4 Jenis Penyakit Sumber Malapetaka– Tahukah Anda?,
Kenapa Situs Trading Forex FBS.com diblokir, Apakah Penipuan?
Kenapa Situs Trading Forex FBS.com diblokir, Apakah Penipuan?
Adshuda.com, Di Tahun 2016 ini, Kementrian Kominfo
Benarkah Istri Suka Bersolek Sumber Petaka Rumah Tangga?, Berikut Penjelasannya
Benarkah Istri Suka Bersolek Sumber Petaka Rumah Tangga?, Berikut Penjelasannya
Berdandan atau bersolek adalah merupakan fitrah wanita
Baca Juga×

Top