Cara Menambah Berat Badan Super Cepat

Di Kesehatan 659 views

Cara Menambah Berat Badan Super Cepat.  Tubuh ideal adalah impian setiap orang, terutama wanita yang tidak ingin kurus dan tidak ingin gendut. Dengan badan ideal, Anda semakin percaya diri dalam bergaul dan ber-rekreasi. Nah berikut ini Kami akan menjelaskan bagaiman Cara Menambah Berat badan Anda super cepat dan tentunya juga efektif.

Berat Badan

1. Makan Secara Teratur

Makanlah dengan teratur setiap harinya. Selalu sarapan pada pagi hari, makan siang tepat pada waktunya, dan kemudian makan malam tepat pada waktunya. Dan jangan lupa atur porsi makan Anda sesuai dengan kapasitas perut.

2. Mengunyah Makanan hingga halus

Mengunyah makanan hingga halus dapat membantu proses metabolisme tubuh, mempermudah sistem pencernaan dalam tubuh  dan tentunya menambah berat badan Anda. Makanan yang keras usahakan kunyak dulu hingga halus sehingga memperlancar proses pencernaan dalam tubuh.

3. Rutin Minum Susu

Rutinlah minum susu. Susu dapat membuat tubuh Anda selalu sehat, selain itu juga dapat menambah berat badan Anda. Rutin minum susu Full Cream sebanyak 2 kali sehari saja sudah cukup. Susu merupakan salah satu komponen penting bagi tubuh dan termasuk dari makanan 4 Sehat 5 Sempurna.

4. Kurangi Begadang

Jika Anda begadang tidak ada artinya, maka tinggalkanlah kebiasaan seperti itu. Karena begadang akan membuat Anda capek dan beresiko terserang berbagai penyakit. Jika Anda ingin menambah berat badan super cepat maka kurangilah waktu begadang dan jika bisa maka tinggalkanlah kebiasaan seperti itu. Kecuali jika begadang karena merupakan salah satu profesi Anda.

5. Olahraga Secara Teratur

Salah satu penyebab badan Anda kurus adalah kurangnya berolahraga. Meskipun Anda makan dengan teratur, tidur teratur, tetapi jarang berolahraga. Usaha Anda untuk menambah berat badan akan sia-sia begitu saja. Karena semua kegiatan seperti itu harus dibarengi dengan olahraga yang teratur. Caranya bisa dimulai dari olahraga kecil seperti jogging ataupun cukup menggerak-gerakkan badan itu merupakan salah satu olahraga.

Itulah Cara Menambah Berat Badan super cepat. Nah jika Anda ingin menambah berat badan dan ingin memiliki tubuh ideal maka ikutilah beberapa cara diatas tadi. Untuk mendapatkan hasil maksimal maka lakukanlah secara rutin.

author
Penulis: 

Seorang yang biasa dan baru mengenal dunia Internet.

Jadikan media sebagai informasi yang bisa membawa manfaat.

Silahkan bagikan ke sahabat, kerabat Anda jika artikel diatas ada manfa’atnya.

Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam Daun Telinga
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam Daun Telinga
Manfaat Bawang Putih Ketika Di Selipkan Dalam
Definisi, Apa Itu Virus Zika dan Bagaimana Mencegahnya?
Definisi, Apa Itu Virus Zika dan Bagaimana Mencegahnya?
Definisi Apa itu virus zika dan bagaimana
Ketahui Akibat Dan Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Ketahui Akibat Dan Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Inilah Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Tomat Buat Kesehatan
Manfaat Buah Tomat Buat Kesehatan
Adshuda.com | Tomat, sesuatu yang sudah tidak
Baca Juga×

Top